减肥
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有氧美体减肥操 烧脂消肿立显完美BODY
减肥瘦身的目标，除了把体重降下来，更重要的是体态得以调整。水肿消失了，赘肉收紧了，都能从体态上表现出来...
2018-03-06 00:11:01 -
美国“狗狗瑜伽”走俏 主人瘦身宠物变道具
这是美国人Suzi Teitleman 发明的“狗狗瑜伽”，虽然狗狗每天都生活在人类的宠爱之下，但是它也需要放松、修身、静...
2018-03-06 00:10:27 -
瘦腿瑜伽逐步教 消灭腿部赘肉很Easy
瑜伽是一项非常瘦身的运动，尤其对消除腿部赘肉非常管用。下面让教练教你如何做几步消除腿部赘肉的瑜伽。...
2018-03-06 00:09:53 -
有氧运动减肥操 懒人在家轻松燃脂
脂质在我们的血液中流动，若在转化为体脂肪之前，与氧气结合使其充分燃烧，便能避免造成肥胖。如果已经转化成...
2018-03-06 00:09:19 -
女性裸体健身更利于减肥
中国还没有裸体健身的场所，这很符合中国人的传统理念。但是裸着健身不是天体运动追随者炒作的形式，它的确有...
2018-03-06 00:08:45 -
20分钟爬楼梯+10分钟塑身操 轻松铲除全身赘肉
有什么减肥方式最简单不费力？今天就来为大家的夏季减肥计划出谋献策，推荐一套超简单的减肥操，只要每天把握...
2018-03-06 00:08:11 -
4种减肥运动零成本塑造好身形
不用花钱的小动作也能有效减肥，一起来试试0元瘦身大法吧！为了塑造你的好身形，一些小运动可以帮助你更好的展...
2018-03-06 00:07:37 -
五种瘦腰方法真得有效吗？
大学里十分流行的提腿屈伸、褒贬不一的仰卧起坐真能瘦腰吗？腹部训练摆在所有训练的第几位？是否每天都做训练...
2018-03-06 00:07:03 -
芭蕾塑身法 轻松瘦臀美腿
这是一套最基本的芭蕾舞者的练功动作。我们可以利用它来雕塑我们的下半身，练出修长优雅的挺拔身姿。记得练习...
2018-03-06 00:06:29
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