减肥
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运动减肥需长期坚持 每次心率超过100才有效
●脂肪是全身性的，并非练哪个部位就可以减哪个部位的多余脂肪 ●多运动要求保证每次运动时间超过30分钟，并不是运动次数的简单叠加...
2018-03-05 23:50:37 -
入夏吃梨 能够有助减肥
有说饭前喝水减肥的，有说饭前吃水果减肥的。其实目的只有一个，别吃太多饭。少吃一点就肯定不肥的。到底吃什...
2018-03-05 23:49:46 -
每口饭多咀嚼 不知不觉就瘦下来
原神奈川齿科大学教授斋藤滋给内脏脂肪综合征患者带来了福音。他说：“只要细嚼慢咽也能预防内脏脂肪综合征。...
2018-03-05 23:49:12 -
找对方式 吃出窈窕身材的三大公式
不完美的身材无所遁形，不得章法的修身方式造成了身体营养的额外流失，结果往往得不偿失。其实，夏日修身并不...
2018-03-05 23:48:38 -
五个关键时刻 教你抵抗美食诱惑
人在一天中有5种时刻是最想吃东西的，这种时候，如何选择非常重要，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在你不经意...
2018-03-05 23:48:04 -
五类体质周减五斤详尽饮食策略
一、清汤型 如果你属于以下情况： 1.一日三餐中，我不需要摄入蛋白质和脂肪就能感觉到满足了口腹之欲。 2.我不能忍受这样的节食方法：...
2018-03-05 23:47:30 -
蛋醋减肥法 一月轻松瘦10斤
大家平日喜欢吃醋吗？当然我说的吃醋并非那个“吃醋”，而是真正意思上的喝醋。我们现在都讲求瘦身减肥，每个人都去谋求最佳的瘦身...
2018-03-05 23:46:56 -
三日速效减肥餐 酵母粉最给力
网络疯传的3种快速减肥法。有的人说是救星，有的人就一点效果也没有。到底这3种方法分别是怎样操作的呢，对身体有害处吗?我们来全面...
2018-03-05 23:46:22 -
西柚糙米急速减肥神奇食谱
想要减肥的MM还在痛苦节食、疯狂飙汗吗？其实减肥也可以很轻松，只要你吃对食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是...
2018-03-05 23:45:48
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