减肥
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坚持8个吃不胖法则 轻松减赘肉
1.调整饮食习惯、将脂肪囤积的可能性降到最小化 在多于4～5小时内不吃东西，你体内的血糖值将降低。这样一来，你的身体会渴望摄入大量...
2018-03-05 21:36:31 -
盛夏减肥瘦身 6种吃法甩掉肥肉
1。全流质减肥法 这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料，不限量。这个方法可以清理肠胃。增...
2018-03-05 21:35:57 -
警惕 一吃就胖的五种食物
如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？ 为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的所有实用资讯。让你过完这个冬季，也能依...
2018-03-05 21:35:23 -
28个鸡蛋减18斤 超有效吃蛋减肥法
鸡蛋不仅营养丰富，而且有很好的减肥效果哦。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒...
2018-03-05 21:34:49 -
简单饮食减肥十招 帮你减赘肉
1.—日三餐，加一点美食——享受饮食是美食少量的重点之一。三餐规律正常的同时，有一餐可吃豪华一点。若进食时情绪不佳，美味将至少...
2018-03-05 21:34:15 -
学学美食瘦身法
在这个人人“养生”的时代，吃饭带给人们的“其他效果”远远超过它本来的生理功能。比如通过美食获得心理上的...
2018-03-05 21:33:41 -
土豆泥也能用来减肥
营养不单一，优于传统方便面 看看“土豆泥”的成分列表，除了土豆外还有鸡肉、小麦等。这种新型食品是几种食物的“合成体”。土豆泥...
2018-03-05 21:33:07 -
五大最科学的饮食减肥方法
“吃太多会胖，不吃就会瘦”，这是许多女性既有的观念，但你知道吗？其实，营养失调也会让你变胖的！不吃，体重当然会下降，但内脏...
2018-03-05 21:32:33 -
OL外出就餐10招 重回窈窕身姿
(1) 不少人于进餐前会感到过分饥饿，大可随身携带小吃如咸饼干及水果等，并于进餐前1-2小时进食; (2) 由于方便关系或工作繁忙，不少人爱...
2018-03-05 21:31:59
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