减肥
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外食族瘦身法 均衡饮食是关键
★牢记【35921】口诀 3 一天只吃三餐，拒绝三餐以外的零食诱惑。开口先吃蛋白质，然后吃蔬菜，吃的时候要慢慢咬，最后吃下水果，刚好八...
2018-03-05 21:31:25 -
严控卡路里 饮食习惯让你好减肥
很多肥胖人士不明白为何自已会肥，又说自己吃得不多，又说自己都是每日三餐没吃下午茶或宵夜。其实肥胖不是一朝一夕的事，很多时是...
2018-03-05 21:30:51 -
日本妹超爱的变身“纸片人” 瘦身食谱
所谓“3天快速减肥食谱”是一个详尽的减肥餐计划，只要严格地遵守，一定可以达到理想效果。坚持3天以后，接着的...
2018-03-05 21:30:17 -
8种水果瘦身偏方骗局大公开
水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，帮助消化，补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥，认为...
2018-03-05 21:29:43 -
可爱的苹果 全方位的健康水果
苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有...
2018-03-05 21:29:09 -
绿色青香蕉果皮 一周轻松减重4斤
吃水果减肥你也许听得多，现在可流行吃果皮瘦身了！不起眼的青色柳橙皮和香蕉皮也成为了超有效的瘦身好物，据...
2018-03-05 21:28:35 -
13式健康减肥烹饪法 吃出苗条
1、大家都知道，蔬菜瓜果这一类高纤维的食材可以吸走体内的油脂，但要想功效更佳的话，诀窍就在于“切”这一个步骤。在蔬菜和瓜果的...
2018-03-05 21:28:01 -
9种类型的不良“饮食性格”会致身材变形
为什么她是“麻杆儿”而我却是“邮筒”？这个问题是否已经在你心里问过无数遍，却仍然没有答案？那你不妨检视...
2018-03-05 21:27:27 -
看看最长赘肉的早餐
早餐吃得不科学，不但会让你越吃越胖，甚至会是健康的致命杀手！现在就来看看，哪些早餐是你致腹的原因吧。 致腹早餐1：烧饼油条 传...
2018-03-05 21:26:53
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