减肥
-
夏日饮食减肥9法 必瘦无疑
夏季减肥方法1：一日三餐要合理 保证吃好早餐，吃饱午餐，吃少晚餐，一日三餐的能量比应该是3:4:3。要遵循低热量的全日膳食调配原则，...
2018-03-05 21:26:19 -
5种食物搭配醋让你们轻松瘦
食醋知多点 食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的...
2018-03-05 21:25:45 -
风靡日本的生姜红茶断食法
“一日三餐，摄取的营养种类应保持平衡。”医生和营养师一定都是这样告诉我们的。但是真的需要如此吗？我们倡...
2018-03-05 21:25:11 -
什么时候吃东西最不易发胖
减肥的方法多种多样，请看下文介绍的按照不同时间段来吃饭的减肥方法．...
2018-03-05 21:24:37 -
忽悠你的减肥食品 胖你没理由
坚果、果汁、凉面、苏打饼干、优格、低GI的食物、这七种食物的热量并不低。虽然很多减肥人士有时也靠它们来充饥...
2018-03-05 21:24:03 -
减肥这样吃零食 重回魔鬼身材
【将零食的卡路里，控制在每天摄取量的10%以内!】 在减肥时，请将零食的量，控制在1天必需卡路里的10%，例如1天必需卡路里是1600kcal的话...
2018-03-05 21:23:29 -
风靡日本的速瘦“控糖减肥法”
“身体不会疲累，但的的确确能瘦下来！”。“控糖减肥法”成为话题。按照这种减肥法，食肉吃蛋均不忌，喝酒也...
2018-03-05 21:22:55 -
节食减肥女人 请你谨记“5不准”
核心提示：蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐（即矿物质，含常量元素和微量元素）、维生素、水和食物纤维是构...
2018-03-05 21:22:21 -
5类体质周减5斤详尽节食策略
都知道节食减肥能起到快速瘦身的效果，可惜这个效果的维持时间总是不让人满意，反弹是节食减肥最容易面临的问...
2018-03-05 21:21:47
栏目分类
最新文章