减肥
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游泳减肥必看的注意事项
盛女士想通过游泳来减肥。可有一次她在游泳池里泡了两三个小时后，突然感觉头昏脑涨、四肢冰凉，只好向工作人...
2018-03-07 09:16:06 -
简单易学 快捷跳绳塑身法
如果要保持身材，现在就教你一个简单快捷的办法--跳绳。各个年龄层的女性都可根据自己的身体状况选择不同的跳绳...
2018-03-07 09:15:32 -
小窍门 运动不瘦的4个原因
很多人有这样的困惑，为什么我运动了却还是瘦不下来?正确的运动方式才能加速脂肪燃烧，看看专家给你的小窍门吧...
2018-03-07 09:14:58 -
睡前4个动作让你轻松瘦身
首先是仰卧抬腿：30个一组，做4组。...
2018-03-07 09:14:24 -
白领女性的瘦身饮食安排
在饮食的安排上，首先要注意三餐饮食的合理分配。一日三餐的饮食 分配要适应白领女性的生理状况和工作需要。文...
2018-03-07 09:13:33 -
减肥消瘦的饮食六原则
(1)制定合理的饮食制度，一日三餐营养素分配合理。一日三餐饮食热量分配应该是早餐、中餐、晚餐大约各占三分之...
2018-03-07 09:12:59 -
传说中的N种饮食减肥法
这是目前一些西方国家流行的饮食减肥新方法。医学家认为，少食多餐不仅省时间，而且由于空腹时间缩短，可防止...
2018-03-07 09:12:25 -
食出性感下半身美女
无论身裁如何，每个女士都会对身材发出怨言，总之就是要瘦。...
2018-03-07 09:11:51 -
食肉减肥法不科学
要减肥先做到：吃肉、吃肉、只吃肉...
2018-03-07 09:11:17
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