减肥
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快速瘦身就在高温瑜珈
“随着你 姿势变化 来顺应 你温差 ，从热恋中衍生的瑜伽。” 随着Twins这首《高温瑜伽》的唱红，一直风靡欧美和香...
2018-03-07 09:31:58 -
跳舞帮你塑身减肥
7年前的Ilan，体重55kg。她说那时完全没有自信可言。5年前修读舞蹈课程，现在毕业后担任兼职舞蹈教师的Ilan，从“跳...
2018-03-07 09:31:24 -
中老年肥胖的运动疗法
运动疗法是治疗肥胖症的一种辅助手段，但对轻度肥胖，很好地安排运动项目和时间，也可单独发挥减体重的作用。...
2018-03-07 09:30:50 -
每天五分钟 秀出好身材
想瘦身，很简单，看看下面的小方法吧!只需五分钟，随时都能找到瘦身的小秘方。...
2018-03-07 09:29:59 -
每天蹲一蹲 轻松瘦全身
对于“久坐一族”来说，更容易出现脂肪堆积的现象。想要保持苗条的身材，我们不妨多蹲少坐。下面是六种蹲法，...
2018-03-07 09:29:25 -
五种运动随处可以帮你减肥成功
五种运动随处可以帮你减肥成功。...
2018-03-07 09:28:51 -
怎样选择运动减肥方法
说起运动减肥，尤其是要消除腰腹部的肉，人们首先想到的是做仰卧起坐。电视上、报刊上也可以看到各式各样的健...
2018-03-07 09:28:17 -
运动减肥方法总述
耐力性锻炼是指在一定强度下，在相当时间内(不少于15～20分钟)重复同一运动周期的运动，是一种增强呼吸、心血管...
2018-03-07 09:27:43 -
最有效的骑单车减肥姿势
据台湾《康健》杂志介绍，随着LOHAS(乐活族，强调热爱地球、重视环境保护、重视生活健康一族的代称)的盛行，越来...
2018-03-07 09:27:09
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