减肥
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有氧拳击暴力中减肥
有氧拳击运动量大，能够帮助健身者消耗卡路里，对促进心血管健康也有所帮助，同时也可缓解身心压力，很适合现...
2018-03-07 09:26:35 -
时尚运动瑜珈MM掉肉秘方
瑜珈能帮您稳定情绪，提高注意力，消除精神压力及焦虑不安等情绪，恢复生命活力。人们现在越来越关注更高的生...
2018-03-07 09:26:01 -
超速减肥 好动者的4项运动
运动瘦身一直为大家津津乐道，然而不同的瘦身方法也要因人而异，方能事半功倍。...
2018-03-07 09:25:27 -
六个1分钟瘦身的经典动作
1、门框斜压收内侧赘肉...
2018-03-07 09:24:53 -
运动女人味舞出柔韧曲线
时至今日,女人们除了想瘦，最想拥有的就是“柔韧”了，但凡看过摄影师艾菲烈德的作品——“二战结束之吻”中水...
2018-03-07 09:24:02 -
拯救肥胖6套减脂经典动作
想好了吗?如果你和我一样，对那件梦幻的晚装不能释怀，哪怕绽放一晚也要花开美丽，那我们开始吧!结果你会发现，...
2018-03-07 09:23:28 -
11个轻松塑身的运动
1.高抬腿走步。大腿与小腿成直角。双臂随之快速摆动30秒钟。自然呼吸。...
2018-03-07 09:22:54 -
以运动滋补身体的减肥方法
减肥?这早已不是个话题，我们早就尝遍了各种减肥方法，虽说没变成小鸡仔，但总算是瘦下来了不少。猛一看上去，...
2018-03-07 09:22:20 -
夏日最佳减肥运动游泳瑜伽
炎热的夏季，人们大都喜爱游泳。假如锻炼逐渐开始，并且不打算做任何激烈运动，在实施简单的健身游泳计划以前...
2018-03-07 09:21:46
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