减肥
-
加班丽人瘦身夜宵小推荐
夜宵是一种习惯，对有些人而已。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符...
2018-03-07 08:49:54 -
赴宴时的苗条饮食守则
除了烹调，饮食习惯当然是决定你苗条与否的重要因素。但是赴宴时你还能坚持你的低热量进食法吗?不用担心，牢记...
2018-03-07 08:49:20 -
午后断食法半个月减15斤
适合人群：不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族。这是现在十分流行的减肥法，学习僧侣们“过午不食”的原则，...
2018-03-07 08:48:46 -
最佳减肥餐冬菇豆腐
入秋了，在对身体进行食补的同时，不要忘了照顾到身材啊。下面就推介一款即补身体又利于身材的美食的做法，大...
2018-03-07 08:48:12 -
跳绳10分钟练出美腿翘臀
跳绳是一项相当好的减肥运动，对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。能使...
2018-03-07 08:29:45 -
新奇的唱歌呼吸瘦身法
唱歌时的呼吸作为一种艺术手段，有它自身特有的一套规律和方法，是后天训练出来的。日本著名的山田式呼吸法能...
2018-03-07 08:29:11 -
随时随地五招美体操
锻炼部位：臀，大腿，肩部，手臂...
2018-03-07 08:28:37 -
超简单局部减肥操 想瘦哪里瘦哪里
对自己的局部身材不满意？想要急速消灭小肚腩、蝴蝶臂、大象腿？那么赶紧来试试以下的局部减肥操吧，让你塑出...
2018-03-07 08:28:03 -
想要曼妙身材从早晨开始
每天起来，睡眼朦胧毫无精神。不过一天之计在于晨，现在就来做做以下的早晨减肥操，运动过后不仅让你精神饱满地开始一天的工作，还...
2018-03-07 08:27:29
栏目分类
最新文章