减肥
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水中有氧减肥操 全身减肥攻略
想减肥，水中运动是一个不错的选择。它能利用身体在水中活动所产生的阻力，达到肌肉脂肪的消耗，雕塑身体的每...
2018-03-07 08:26:55 -
3条原则8个习惯 保持窈窕好身材
减肥很轻松，只要这样做你就能拥有好身材！ 有氧运动是减脂塑身的好方法。但若运动时间不够却很有可能适得其反，反而会起到促进脂肪...
2018-03-07 08:26:21 -
简易局部减肥操 瘦腿收腹瘦手臂一次搞定
针对恼人的局部肥肉，尤其是腹部、腿部、手臂、臀部等四大难减易胖的部位，应该怎样减肥才好？不妨试试以下的局部减肥操吧，让你一...
2018-03-07 08:25:47 -
林苇茹急速瘦身法 15分钟给你窈窕
想拥有名模一样的身材吗？现在就让名模教你快速瘦身法，15分钟给你窈窕！...
2018-03-07 08:25:13 -
减肥运动五个小技巧
消耗身体里的多余热量，才能达到塑身、减肥的目的，如果你能掌握下面的5个小技巧，就能让你的运动事半功倍，让...
2018-03-07 08:24:39 -
爬山减肥 边玩边减肥
打开窗子，望着早已麻木的被造型了的绿色，疲劳许久的身心，依然无法摆脱桎梏。此时，蛰伏于都市的你是否有了...
2018-03-07 08:24:05 -
运动减肥的基本原则
在追求“魔鬼身材”，崇尚“骨感美人”的今天，肥胖既影响健康，又破坏形象。随着肥胖者的日益增多，参加减肥...
2018-03-07 08:23:31 -
男人身材塑型只需20分钟
爱美好像一直都是针对于女性来说，不要忘了男人的爱美之心也不亚于女性。塑造完美的体型是就是男人爱美的最好...
2018-03-07 08:22:57 -
午饭后适合做哪些运动
能够锻炼上肢肌肉，缓解书写带来的手臂肌肉紧张，还能促进胃肠蠕动，有利消化。以上运动，要注意动作缓和、均...
2018-03-07 08:22:23
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