减肥
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跑步机伤膝盖？专家称科学使用跑步机不会伤膝盖
跑步机伤膝盖吗？资深健身教练李耿辉认为，关于“跑步机伤膝盖”的问题要一分为二地来看待。科学使用跑步机不...
2018-03-04 09:56:47 -
最美肚皮舞娘瘦腰六字决
据推测，跳肚皮舞每小时大约消耗400千卡热量，这相当于打一小时网球的消耗量。可想而知，肚皮舞的热量消耗量一...
2018-03-04 09:56:13 -
2组减肥操 彻底消除下半身肥胖(图)
现代生活方式最容易导致下半身肥胖，这样既影响美观，也是非常不健康的。下边编辑推荐两组减肥操，专门对抗下...
2018-03-04 09:55:39 -
快速有效的减肚子瑜伽(图)
减肚子瑜伽能运动到腰腹内脏，促进肠胃的蠕动，帮助排毒，治疗便秘。同时，减肚子瑜伽是一项全身的燃脂运动，...
2018-03-04 09:55:05 -
扭腰盘怎么用
扭腰盘借助使用者人体自重，通过踩踏磁性按摩垫，自然地反复刺激足底来达到减肥效果，但效果明不明显，主要看...
2018-03-04 09:54:31 -
什么运动减肥效果最好 9项运动最耗能
运动是最有效的减肥方法，什么运动减肥效果最好？根据能量消耗的大小、运动进行的方便程度、可坚持的时间的长...
2018-03-04 09:53:57 -
筷子腿女神麻豆修炼法
如何修炼一双修长的如筷子般的长腿，简单几个方法快速让你成为男屌丝心目中的筷子腿女神麻豆。...
2018-03-04 09:53:23 -
如何减掉小肚腩 轻松几招远离水桶腰
亲，还在犹豫如何减掉小肚腩吗？当你坐着，站着，躺着，喝着，都可以轻松减掉小肚腩哦！...
2018-03-04 09:52:49 -
春季运动减肥必先知5大要点
慵懒了一个冬天，春季运动减肥动起来，找到属于这个季节的活力，但运动之前，先要了解必要的运动减肥常识哦。...
2018-03-04 09:52:15
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