减肥
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如何练瑜伽瘦身 简单动作轻松塑造S曲线
近几年，瑜伽运动逐渐成为各位减肥人士的首选瘦身方法，瑜伽不仅能令人心情舒畅，而且还可以塑造S曲线，快速达...
2018-03-04 05:30:14 -
insanity健身课表
insanity是一种新潮的健身方式，训练强度十分惊人，通过循环锻炼可以提高人体的新陈代谢，并且帮助消耗减脂。in...
2018-03-04 05:29:40 -
郑多燕瘦肚子减肥操(图)
下面编辑收集了郑多燕瘦肚子减肥操的精华部分，主要以扭动腰腹部和胯部的动作为主，每天坚持这套瘦肚子减肥操...
2018-03-04 05:29:06 -
跑步机减肥有用吗
跑步机减肥有用吗？根据跑步机跑步这一运动状态可以判定，跑步机跑步属于有氧运动，因此跑步机减肥是有用的，...
2018-03-04 05:28:32 -
锻炼肌肉助于减肥 增加1公斤肌肉多耗110大卡热量
减肥的MM一般都特别害怕“肌肉”这两个字，其实，锻炼肌肉助于减肥，当你增加1公斤肌肉后，它每天会帮助你多消...
2018-03-04 05:27:24 -
10分钟睡前瘦身运动（图）
练习睡前瘦身运动对于塑造体形和身体曲线有很好的帮助。特别是有沐浴后马上睡觉的女生，沐浴后身体的血液循环...
2018-03-04 05:26:50 -
呼啦圈能减肚子吗
呼啦圈能减肚子吗？转呼啦圈属于全身性的有氧运动，能帮助减肚子。专家建议，转呼啦圈减肚子最好选择中等重量...
2018-03-04 05:26:16 -
一周运动减肥计划 打造性感体重
每个人都会有属于自己的性感体重，这个体重不是数字有多低，也不是骨感，而是健康活力的性感身材。下面编辑教...
2018-03-04 05:25:42 -
怎样运动减肥效果最好
怎样运动减肥效果最好？很多研究表明，有氧耐力运动是改善血脂的最佳运动形式。常见的有氧耐力训练包括快走、...
2018-03-04 05:25:08
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