减肥
-
郑多燕瘦腰腹经典动作(图)
下面编辑从郑多燕减肥操中挑选了几组经典的郑多燕瘦腰腹动作，想专门减肚子的MM可以跟着练习，效果非常好。...
2018-03-04 03:25:56 -
每天游泳能减肥吗
每天游泳能减肥吗？能，游泳燃脂的功效特别好。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而且还能避免...
2018-03-04 03:25:22 -
郑多燕减肥新招 弹力带减肥操加快燃脂(图)
韩国瘦身红人郑多燕减肥出新招啦——弹力带减肥操迅速甩掉脂肪。正确利用弹力带进行健身不仅可以帮助我们加快...
2018-03-04 03:24:48 -
跳绳能瘦腿吗
跳绳能瘦腿吗？跳绳能瘦腿。首先，跳绳是一种有氧运动，以中等速度跳绳1小时能消耗600大卡的热量，能有效燃烧全...
2018-03-04 03:24:14 -
2组减肥动作铲除腹部赘肉(图)
腰腹部有赘肉，夏天就与比基尼无缘了，整个夏天也似乎不好了，怎么减掉腹部赘肉？编辑教你2组有针对性的减肥动...
2018-03-04 03:23:40 -
简单5式减肥瑜伽 雕塑全身曲线(图)
下面5组减肥瑜伽对抗重力法则、让臀部挺翘，能雕塑全身曲线，早晚坚持做，成效非常不错。...
2018-03-04 03:23:06 -
有氧减肥操 一周三次必定瘦
下面一套有氧减肥操，一周练习三次，动作做到位，燃脂效果非常不错，要是还能适当配合游泳、跑步等运动，加上...
2018-03-04 03:22:32 -
广场舞大妈转型暴走族 暴走减肥成新宠
暴走减肥么？暴走有很好的减肥效果：一个体重为50公斤的女性，如每天进行一个小时的暴走，能够消耗300到550卡路里...
2018-03-04 03:21:58 -
有氧运动+平板支撑 雕塑性感曲线
想要雕塑全身性感的曲线，首先应减脂，建议每周坚持2-3次，每次30分钟以上的有氧运动，可以是游泳、跑步、打球等...
2018-03-04 03:21:24
栏目分类
最新文章