减肥
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详细慢跑减肥方案 越慢瘦得越快
下面介绍的慢跑减肥方案，既有很好的减肥效果，对身体健康也很有益处。专家表明，跑得越慢，瘦身效果越好。减...
2018-03-04 03:20:50 -
根据肌群做减肥动作 燃脂速度超快(图)
有针对性地做减肥动作，尤其是根据肌群的位置锻炼，燃脂效果超好，而且还能进行局部塑形。...
2018-03-04 03:20:16 -
郑多燕甩油操 100天减28斤(图)
相信很多人都知道减肥的艰辛，一些人在减肥之路上尝试过各种各样的方法，屡战屡败，屡败屡战。怎么办？不要担...
2018-03-04 03:19:42 -
间歇性减肥运动 燃脂更快速
间歇性减肥运动与同等时间的有氧运动相比，燃脂效果更好，而且还能延续脂肪燃烧的时间，因此，间歇性训练是减...
2018-03-04 03:19:08 -
这些健身房减肥误区必须知道
运动的真谛在于不懈的坚持，其间还需要系统专业的指导，绝非跟随几个动态图随便模仿一下那么肤浅。下面就列出...
2018-03-04 03:18:34 -
瘦腿瘦腰 只需5分钟运动(图)
想要瘦腿瘦腰，不能仅做有氧运动，还需要配合肌力锻炼，这样能加速减肥燃脂效率，提升代谢，打造有弹性的肌肉...
2018-03-04 03:18:00 -
剖腹产后多久可以运动减肥
剖腹产后多久可以运动减肥？剖腹产妈妈一般6至8星期后，经医生诊断伤口复原了，才可做产后减肥运动。...
2018-03-04 03:17:26 -
跳绳能瘦腰吗
跳绳能瘦腰吗？能。主要从两个方面来讲。首先，跳绳是一项有氧运动，能燃烧全身的脂肪，腰上的赘肉也能减掉；...
2018-03-04 03:16:52 -
跳绳腿会变粗吗
跳绳腿会变粗吗？从三个方面来讲，跳绳腿不会变粗。首先，学会科学跳绳，尤其是姿势要正确；其次是要遵循循序...
2018-03-04 03:16:18
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