减肥
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根据目标选择减肥方法 少做无用功
不同的美体目标适合的减肥方法也是不同的，有些人想减去大部分体重，而有些人只是想让身体曲线更柔美，这就要...
2018-03-03 12:09:40 -
不节食不运动减肥方法
减肥的方法有很多种，有饮食减肥，运动减肥等等，运动减肥是比较费力的，对于懒人们来说是一种挑战，饮食减肥...
2018-03-03 12:09:06 -
21天减肥法会反弹吗
21天减肥法会反弹吗？21天减肥法非常容易反弹，而且损伤健康。建议慎用这个方法，或者使用改良版21天减肥法。...
2018-03-03 12:08:32 -
橘皮纹怎么去除 3招最有效
橘皮纹，又称肥胖纹、萎缩纹、膨胀纹，是皮肤出现原发性条纹状萎缩，初期颜色淡红，久后转为淡白色。一旦出现...
2018-03-03 12:07:41 -
晨起10分钟 5步快速减肥
醒来10分钟，与其在赖床磨蹭过去，不如早点起来，好好做些简单运动减肥。下面，小编教你怎样一边准备出门一边做...
2018-03-03 12:00:50 -
减肥小妙招 美国运动医学家推荐脖子运动超
减肥小妙招有什么？拉长脖子能让人显瘦，美国著名运动医学专家布特·罗格发明的“脖子运动操”能让人轻松瘦下来...
2018-03-03 12:00:16 -
跑步的正确方法 警惕慢跑运动减肥的几大误区
跑步是一种有效减肥的有氧运动。跑步虽简单，但若不能把握跑步减肥的正确方法，陷入跑步误区会造成肌肉、关节...
2018-03-03 11:59:42 -
倒走可以减肥吗？
倒走可以减肥。据测试在相同速度下跑步，向后跑比向前跑多消耗约23%的身体热量。另外，倒着走能够锻炼腰椎，缓...
2018-03-03 11:59:08 -
跳绳脚后跟疼是怎么回事？
跳绳脚后跟疼痛是怎么回事？水泥地这样的硬地板跳绳并且脚后跟着地，会对脚跟产生冲击，容易导致足部肌肉劳损...
2018-03-03 11:58:34
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