运动急救
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运动如何防损伤
大家在运动中，注意损伤的发生，下面介绍几种在运动中防损伤的方法。...
2018-03-09 11:51:43 -
运动时不出汗的注意事项
人的身体分布着约300万个汗腺，汗腺具有分泌汗液的作用。而汗液的排出，可以调节人体内的温度，同时也能排出部...
2018-03-09 11:51:12 -
运动损伤的避免技巧
受伤几乎成了所有运动员的一大烦恼。它不但会给你造成不同程度的残疾，而且还会带来思想上的烦恼。但是，所有...
2018-03-09 11:50:40 -
意外崴脚如何急救
大家在日常散步中都有可能遇到崴脚的情况，厦门专家教你5步紧急处理法应付紧急事件。...
2018-03-09 11:50:09 -
运动急救常识
专家指出，膝关节、踝关节损伤最为常见，约占运动伤害的1/4-1/5。...
2018-03-09 11:49:37 -
体育运动中如何预防受伤
大家在体避免育运动中难免都有受伤，现在教大家如何运动中尽量避免受伤的方法。...
2018-03-09 11:49:06 -
运动损伤 冷敷热攻急救措施
对于经常参加健身运动的人们来说，各种各样的运动意外伤害都有可能发生。对付常见的运动损伤的方法是：“冷敷...
2018-03-09 11:48:19 -
羽毛球运动中手腕受伤的处理措施
在做羽毛球运动时带上护腕或用弹力绷带加固。练习量视个人情况自行掌握。...
2018-03-09 11:48:19 -
常见运动损伤 急救方法大集合
日常生活中运动系统的损伤很常见，多数情况下，小的损伤简单处理后很快可以好转，不会对生活造成太大影响。...
2018-03-09 11:47:47
