减肥方法
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慢跑减肥还能增寿 每天慢跑5分钟增寿3年
慢跑是一种有效燃脂的有氧运动。慢跑除了能减肥，国外的一项研究还证明，每天慢跑坚持慢跑５分钟左右就能降低...
2018-03-03 09:22:02 -
做什么运动减肥好？几种最潮运动时尚又好玩
运动不单减肥，还能娱乐。下面，小编盘点时下最好玩最时尚最新潮的几种运动，赶紧来看看你玩过了哪种吧！...
2018-03-03 09:21:28 -
爬楼梯膝盖疼是怎么回事？
爬楼梯无需借助器械就能让身体得到很好锻炼，还能够提臀瘦腿，塑造完美身材。然而，在爬楼梯时候不少人会出现...
2018-03-03 09:20:54 -
晨跑午跑夜跑的好处和坏处详解
晨跑、午跑、夜跑都是人们现在热衷的跑步方式。在不同的时间段跑步，效果就不一样。下面，小编来详解一下晨跑...
2018-03-03 09:20:20 -
5分钟循环训练计划 一个月练出S身材
循环训练法能锻炼肌力、肌耐力、柔软性、心肺耐力等，还能有效消耗热量燃脂。下面小编推荐一个5分钟徒手循环训...
2018-03-03 09:19:46 -
肥臀大象腿？找准4个下半身肥胖原因
臀部肥大、腿粗、萝卜腿，对女人来说每个都是致命伤。想要瘦下半身，必知4个下半身肥胖原因，先改正这些习惯再...
2018-03-03 08:00:42 -
6招教你抓住最佳减肥时间 快速瘦
抓住最佳减肥时间做对应的事情，可以让你瘦身的效果事半功倍。下边就为你整理了身体各个部位塑形的黄金时刻，...
2018-03-03 08:00:08 -
减肥也要看气色 肤色偏白适合中医减肥
近日，第四届同济大学—十院内分泌代谢国际论坛上，与会专家披露，根据肥胖者的各种症状和体征可分为：白、红...
2018-03-03 07:59:34 -
10个最有效的减肥法
最有效的减肥法就是控制饮食和规律运动相结合，具体怎么做，看看下面的内容就知道啦。...
2018-03-03 07:59:00
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