减肥方法
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十项燃脂运动 你试过几个？
美女们总是在不断地想着减肥，下面是十种网友公认的最有效的减脂运动，收集起来，为大家做参考。 12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量...
2018-03-06 18:45:32 -
瘦身又养心的八大运动
大家都知道适当运动是最健康的瘦身途径之一，但是面对各种时尚瘦身运动，如何根据自己的身体情况和性格选择最合适的一种呢？下面有...
2018-03-06 18:44:58 -
睡前瑜伽6式瘦身
瑜伽大师们说，生活即是修炼，吃饭睡觉也是修炼。要想修炼成气质女人，老嚷嚷是没有用的，找一套适合自己的修炼方法，才是当务之急...
2018-03-06 18:44:24 -
修身养性的7招减肥瑜伽
现代都市生活中，人们往往被压力所束缚着，一贯的紧张忙碌，这样下去，我们的身体自然也就有很大的压力去承受，那么就让我们做一做...
2018-03-06 18:43:50 -
感恩节：大餐后减肥辣招 让你快速瘦
经过感恩节前后的大聚会，加上感恩夜的大狂欢，很多的MM身上也许都多长出了一圈肉，怎么办？哪个女孩子没有吃喝...
2018-03-06 18:43:16 -
生理期两招 减痛减肥大法
有时腰酸、有时腹痛、多多少少也是问题。多年“老友”总是让我们有时欢喜有时忧。瑜伽减肥，促进血液循环、滋...
2018-03-06 18:42:42 -
合理跑步让你健康减下来
跑步可以减肥吗？当然你也应当根据个人体质选择适合自己的运动强度，配合合理饮食，运动减肥才是健康减肥。 1、热身10分钟 进入运动状...
2018-03-06 18:42:08 -
网友分享温和运动瘦身法
我一直不瘦，体力也没有看起来那么好。实际上是有点虚，我跑不动，真的跑不动。我试过，跑5分钟就上气不接下气，跳绳跳几下就气喘吁...
2018-03-06 18:41:34 -
瘦身减压 白领减肥适合的运动
是不是每天坐在办公室缺乏运动，而且工作压力与日俱增，那么下面的运动很适合你，既可以减肥又可以释放压力。 跆拳道渐渐走俏，在白...
2018-03-06 18:41:00
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