健身计划
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冠军瘦身饮食 塑造魔鬼身姿
99健康小贴士：水化，请务必多喝水，让您自我水合，你的身体是在把一些额外的工作，因为你没有从食物中获取燃料...
2018-03-11 04:41:40 -
老人怎么样健身最健康
99健康小贴士：对健身时间不超过1小时、运动强度不大的健身者来说，出汗量不会很大，只要在运动前后各喝1—2杯水...
2018-03-11 04:41:08 -
每天只要十分钟让你拥有健康
99温馨提醒：健身项目要以有氧运动为主，健身项目不必要太多，比如说健身操、拉丁舞、瑜珈就是不错的选择。...
2018-03-11 04:40:36 -
减肥增肌吃什么比较奶制品好
99健康小贴士：注意晨起后应饮一杯开水（凉水或是温水），以用来稀释血黏度，排除体内聚积毒素，以起到...
2018-03-11 04:40:04 -
家庭主妇时尚科学瘦身宝典
99健康小贴士：不管是等人或者是搭车，总是歪来歪去的，斜靠在墙壁或者门边等等，这时候身体的重心会偏斜，压迫...
2018-03-11 00:40:29 -
大臀妹妹如何塑造苗条身姿
99健康小贴士：很多人喜欢踮脚尖爬楼梯或者是一次爬个两三格，其实是很不好的习惯动作！这个动作对脊椎和双腿都...
2018-03-11 00:39:58 -
时尚瘦身：一周七天减肥食谱
99健康小贴士：平时保持良好的走路姿势，可是能让你保持好身材的基本要领！最简单的抬头挺胸，能让身体各部位都...
2018-03-11 00:39:27 -
让胖女人神奇去脂的瘦身汤
99健康下贴士：如果你有过量的腹腔脂肪，但同时你也有多余的大腿脂肪，那么你可以稍稍放心了，因为这说明你的大...
2018-03-11 00:38:55 -
30岁的男士也要适当减肥塑身
99温馨提醒：避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性...
2018-03-11 00:38:21
