减肥
-
MM巧吃早餐的减肥秘诀
减肥不等于完全节食，很多女性都会为了减轻体重而不吃早餐。其实早餐对减肥是十分重要的，要想减肥，得每天都...
2018-03-06 09:41:45 -
8个习惯每天瘦1斤
减肥是一种生活方式，当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢?快来看看科学家们的最新瘦身研究...
2018-03-06 09:41:11 -
5种最糟糕的减肥方法
不要迷信有神奇的减肥食物、减肥药，减肥的真正原理是：摄入的热量比消耗的热量要少。营养不均衡的减肥餐，能...
2018-03-06 09:40:37 -
早餐多吃更利于减肥
很多人都觉得一顿丰盛的早餐会让身体摄入过多热量，但美国一个研究小组日前发现，多吃对于想减肥的女性来说，...
2018-03-06 09:40:03 -
女人多吃“皮”也能减肥
毛硬质外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。可经常食用，...
2018-03-06 09:39:29 -
教你控制食欲小窍门
如果你出去餐馆就餐，选择餐厅中光线比较亮的地方就坐。在这些地方，你摄入的卡路里更少，因为你潜意识里告诉...
2018-03-06 09:38:55 -
饭后喝汤小心大肚腩
进食太快会在大脑还没反应过来时就已经吃饱了，所以在大脑还没发出吃饱的指令之前，你还会不停地吃。为了让大...
2018-03-06 09:38:21 -
减肥前要先补充维生素
一旦患病，幼儿会出现面色蜡黄、发丝枯燥、脸部浮肿、厌食、呕吐、疲倦无力等症状，如果没有及时察觉处理，接...
2018-03-06 09:37:47 -
经期少吃就能减肥
吃甜食能在一定程度上安抚烦躁的情绪。有的女性以此为借口，把减肥口号抛诸脑后，大吃特吃。等经期结束后，发...
2018-03-06 09:37:13
