健身
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2012健康瘦身的六大误区
2012健康瘦身的六大误区：熬夜减肥是不科学的，没有睡眠不足不仅不能瘦，而且还会胖。...
2018-03-16 04:46:27 -
13个常见的健身误区 你知道了几个
有些人由于对运动、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解，或对运动存在错误的认识，长期坚持错误的运动习惯和动作...
2018-03-16 04:32:35 -
健身肌肉拉伤 恢复快做好三件事
健身肌肉拉伤怎么处理呢？这是对于哪些新手、菜鸟健身人士是非常的关心的事情！当然，普遍人都知道一点就是休...
2018-03-16 04:31:48 -
深蹲怎么做 深蹲有什么好处
深蹲健身是比较简单但是严谨的运动项目，深蹲有时候并不需要健身器材，但是效果还是比较明显。那么深蹲怎么做...
2018-03-16 04:31:16 -
脚背肌肉拉伤怎么办 安利四种方法
虽然脚背肌肉在日常的展示当中不明显，但它属于脚的一部位，也是经常发生拉伤的，毕竟任何活动都是会涉及到这...
2018-03-16 04:30:45 -
几种娱乐健身的好方法
一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧;此时，体内的神经体液系统处于最佳状态...
2018-03-16 04:22:20 -
23助你3天减10磅的瘦身菜单
减肥已经是社交活动里面的最佳话题了，除了如何投资炒股票,在人群之中只要提起“减肥”两个字，马上发现有很多...
2018-03-16 04:21:49 -
标准男人健身方案
20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了...
2018-03-16 04:21:18 -
这样做帮你预防电脑脖
长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓职业病。专家针对电脑一族编制了...
2018-03-16 04:12:56
