健身
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干家务帮你健身
现代人运动少，家务做得更少，这可不利健康。美国哈佛大学和斯坦福大学的教授们就曾对家务劳动与健康的关系做...
2018-03-16 05:21:28 -
立式俯卧撑能瘦胳膊
亚洲女性最容易囤积脂肪的部位有三个：腰腹、臀部、手臂后侧。前两者不必多说，已成为爱美人士的“公敌”，而...
2018-03-16 05:13:14 -
男士推崇的5种耍酷健身方式
主要介绍男士推崇的5种耍酷健身方式...
2018-03-16 05:12:43 -
40岁男人健康生活方式
过了40岁,你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到肌肉...
2018-03-16 05:12:12 -
睡前十分钟瑜伽修身法
“没有丑女人，只有懒女人。”这句话同样可以应用在美体修炼上。老嚷嚷着没时间关顾身体的人，那是因为你还没...
2018-03-16 05:11:26 -
最简单的除皱方法
看到眼角的小皱纹，很少有女人不心急的，可就是不知道用怎样轻柔的呵护才能把小皱纹赶跑。那些吹得神乎其神的...
2018-03-16 05:10:55 -
巧防游泳腿抽筋
游泳时腿抽筋是比较常见的现象。一旦发作不仅疼痛难忍，而且还不能活动。如不及时施救，常常因之发生溺水事故...
2018-03-16 05:03:32 -
空腹跑步有利健康吗 空腹跑步好不好
为了身体健康，为了减肥运动，不少中年老人或年轻人喜欢晨跑。既然是晨跑想必大多朋友都没有吃早饭，但是空腹...
2018-03-16 05:02:44 -
竞走的好处有哪些 竞走的注意事项要牢记
竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，想要身体健康不妨试试竞走吧。以下为大家介绍竞走的好处以及注意事...
2018-03-16 05:01:41
