健身
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盘点饭后五大慢性杀手
中国传统饮食习惯推崇饭后喝茶、饭后吃水果等，然而传统并不代表正确，这些传统的习惯竟然是损害国人健康的慢性杀手。 下面，为你介...
2018-03-11 14:39:56 -
男人吃太饱 小心变成“软骨头”
人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化...
2018-03-11 14:39:40 -
晨跑头晕 来个香蕉吧
问：我最近喜欢上了晨跑，每天早晨起来，喝一杯水后，我就去小区跑步，感觉很消耗脂肪，每次跑完以后感觉身体都非常空虚，两腿打晃...
2018-03-11 14:39:25 -
正确进餐 让你不胖反瘦
很多减肥人群都发饮食当作自己的头号劲敌。并不是所有的零食和饮料都让你变胖，跟着下面的食谱吃，你不仅不会胖，还会变瘦哦! 1、早...
2018-03-11 14:39:09 -
男人瘦身 不要喝生啤
现在的啤酒种类很多，有生啤酒、熟啤酒、低醇啤酒、果味啤酒等。啤酒的成分不同，人们的体质也不尽相同，所以喝啤酒也要因人而异。...
2018-03-11 14:38:54 -
补充B2 成就肌肉型男
锻炼一身结实的肌肉是每个男人的梦想。人们都知道，身体长肌肉要靠摄入蛋白质，但是如果光补蛋白，没有维生素B2，补再多蛋白也是白搭...
2018-03-11 14:38:38 -
四种水果 养颜变美又瘦身
葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的...
2018-03-11 14:38:23 -
男人健身 要多吃糖吗
有些健身(健身食品)者、运动员认为糖对提高运动能力有好处，就一味的大量摄取糖类食物、食品，想以大量补充糖分来提高运动(运动食品...
2018-03-11 14:37:52 -
男人30 靠营养摆脱亚健康
人30岁：整治亚健康 身体特征：身体状况基本定型，是否经过健康的巅峰时期因人而异。30岁男人正处在吃什么都香的时候，今天“重庆火锅...
2018-03-11 14:37:22
