健身
-
健身新时尚：商场暴走
健身的方式层出不穷，五花八门，这都没什么关系，只要能达到健身的眼目的就行了，接下面就一来看看这个所谓的商场暴走的健身方法吧...
2018-03-18 07:18:07 -
滑草达人必备手册
起身方法：先将两滑草器平行，然后利用两草杖把身体撑起。注意：两滑草器务须与斜面成直角平行放好再起来，否则起身后仍会往前或往...
2018-03-18 07:17:36 -
手指运动健身法，你试过吗
国外自3年前就开始流行“手指滑板”，由美国的一位滑板爱好者发明。他为了在雨天也能练习酷爱的滑板，便于家中...
2018-03-18 07:15:49 -
低碳健身，运动时尚新主张
运动营养优选素食 很多爱美的女士都会采用素食的办法来减肥，新鲜的蔬菜、水果成为她们的主食。其实，这些可口的蔬果除了减肥的功效...
2018-03-18 07:15:18 -
十招打造肌肉男
肌肉男给人增添无限魅力，无疑是所有男人所梦寐以求的，如何健身练出一身肌肉来呢，下面一起来看看吧。...
2018-03-18 07:02:40 -
女性经期减肥修身有招数
很多女性经期以为不能运动，于是不仅不运动还狂吃，导致体重暴增，过后再来努力减肥却是难上加难。那么经期要...
2018-03-18 07:01:27 -
妊娠期肥胖几招运动方法
怀孕妈妈在妊娠期是最容易肥胖起来的，但是肥胖会带来各种不利影响，所以妊娠期也不要忘了运动减肥。...
2018-03-18 07:00:56 -
练习太极拳的三个好处
早晨上班的时候，你常常会看见有老人在练习太极拳，下面来盘点练习太极拳的好处。...
2018-03-18 06:57:13 -
让老人长寿的4种锻炼方法
老人锻炼身体要讲究方法，老人如何锻炼才能更有效，下面一些锻炼方法让老人更长寿。...
2018-03-18 06:25:46
