健身
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5个运动热控减肥技巧
运动减肥需要掌握技巧，才能达到减肥效果，下面一起来看下有哪些运动热控减肥技巧吧。...
2018-03-18 06:25:15 -
6招教你锻炼肱二头肌
举哑铃锻炼肱二头肌效果很好，不过也要掌握一定方法，下面介绍6招方法教你如何锻炼出有力的肱二头肌。...
2018-03-18 06:24:43 -
花一分钟让你实现腿部减肥
被人说成大象腿的滋味肯定不好受，想要瘦腿也有好方法的，下面介绍一分钟瘦腿法，坚持做，保证瘦下来。...
2018-03-18 06:23:09 -
最潮的修腿运动
仰卧地上，腹部收紧，双手置于身旁，肩膊放松。做环拉械器时，可集中锻炼腿部的前后部位，先做五分钟热身，然后以中等速度做十五分...
2018-03-18 06:20:32 -
西山红叶好，爬山有科学
有人喜欢爬山赏红叶，可是爬山也要讲点科学。概括起来就是量力而行、因人而异、快慢有度和重在适宜。 保护好您的下肢 爬山以下肢运动...
2018-03-18 06:20:01 -
米饭不能与某些食物同食
鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼...
2018-03-18 06:19:30 -
8种食物饿了也别吃
冷饮：空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在...
2018-03-18 06:18:59 -
不老艺人：养生驻颜有妙招
科技的进步，医学的发达，加上养生观念的提升，人类平均年龄一直在延长，外表也有年轻化的趋势，演艺圈就有越...
2018-03-18 06:18:28 -
常吃10种食物 拥有靓丽肌肤
天性爱美的女士们最不愿意看到的，那恼人的小皱纹不知何时已静静爬上了自己的脸部，它确是令人大伤脑筋的事情...
2018-03-18 06:17:11
