健身
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糖尿病患者减低血糖该如何正确运动
糖尿病患者正确运动能帮助降低血糖，那么该如何选择适合自己的运动方式呢，下面一起来看下。...
2018-03-18 09:01:07 -
冠心病患者正确运动方法
运动是很好的健身方式，其中能预防冠心病的发生，还能更有利冠心病患者的病情，那么冠心病患者该如何正确运动...
2018-03-18 09:00:36 -
女性做仰卧起坐好处多 该如何正确做
女性减肥可以通过做仰卧起坐运动方式，女性做仰卧起坐不仅能有减肥的效果，也还有其他好处，那么女性该如何正...
2018-03-18 09:00:05 -
冬泳需要注意哪些事项
冬季游泳也是很多好处的，很多人不畏严寒照样下水游泳，但是在寒冷的天气里，冬泳要注意很多事项，下面一起来...
2018-03-18 08:59:34 -
运动瘦身，也要讲究技巧
想知道那些运动可以减去身上多余的赘肉吗?哪些减肥方式对女生较有效益?如何的运动强度才可以达到瘦身效果吗?每次运动时间又该多久呢...
2018-03-18 08:26:12 -
秋季健身防什么？
秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺...
2018-03-18 08:25:41 -
4种用油习惯最易致癌
高温炒菜很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破...
2018-03-18 08:25:11 -
增肌减脂 需合理膳食
健身运动中如何合理安排膳食营养？这是许多健身爱好者十分关心的问题。一个完整的运动营养方案不仅要正确选择...
2018-03-18 08:24:40 -
这个食谱让女性增胖丰体
[原料] 鲜羊肉500克，当归15克，生地15克，大枣10克，姜丝、熟猪油、白糖、酱油、精盐、味精、料酒、清汤、水淀粉...
2018-03-18 08:24:09
