减肥 / 减肥方法

平衡身心的简单瑜珈

练习瑜珈没有所谓体型或严格的外在限制，因为它强调的是肢体与心灵间的平衡，在这个繁忙的都是生活中，我们可...
2018-03-07 05:57:32
快速塑身只需“一分钟”

运动是大家首选的减肥方法，下面介绍几种好的瘦身方法，让你快速瘦下来!...
2018-03-07 05:56:58
动态+静态成就好身材

动态+静态，在运动中瘦身!现在开始照做吧!...
2018-03-07 05:56:24
软呼啦成就你比基尼梦想

呼啦圈是一种运动强度较低，在均匀减脂和雕塑腰腹线条方面表现出众的塑身方式，萧蔷，张惠妹等人都是它的拥戴...
2018-03-07 05:55:50
塑造美人背的三级操

把这些肌肉练好了，你会站得更直，人看起来就会高很多了。...
2018-03-07 05:55:16
燃情四射婀娜身姿舞出来

运动塑身对于时尚美女来说，始终是最健康最保险的，目前的健身房在枯燥的跑步与器械之外，为爱美人士提供了更...
2018-03-07 05:54:42
办公一族保健操13招

七大疾病困扰办公一族...
2018-03-07 05:54:08
效果明显的慢动作塑身

“怎么可能呢?”你也许会问。然而，事实已经证明，这种塑身新方法通过做极慢的控制性动作可以彻底地使你的肌肉...
2018-03-07 05:53:34
全身减肥操的九个姿势

②坐姿:双手拉固定的橡皮条(或持1-2千克的哑铃)置胸部，仰卧...
2018-03-07 05:53:00

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