减肥方法
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上班族 办公室里巧减肥
上身直立坐在办公椅上，手握矿泉水瓶，手自然下垂。...
2018-03-07 04:43:20 -
三种不利减肥的运动
在各种减肥方法难辨其真伪的今天，越来越多的人更相信饮食均衡，再配合适当的运动，便是科学、有效的减肥好方...
2018-03-07 04:42:45 -
窈窕身姿天天15分简介
天天喊着想减肥，无奈日积月累的劳顿让你没精力更没时间去什么健身房。现在有一套在美国颇为流行的简易健美操...
2018-03-07 04:42:10 -
运动不当并不能够减肥
爬山、跑步等等运动都带有一定的冲击力，肥胖的人在锻炼时，膝关节和踝关节均承受过重的负担，既要支持自身过...
2018-03-07 04:41:36 -
都会女性与舞蹈的美丽情缘
音乐一下，舞衣一上，跳舞的女人们随着音乐摆动身躯，在举手投足之间，充满能量与自信，无论哪一种舞蹈，都让...
2018-03-07 04:41:02 -
健身球3部曲让你简单瘦
健身球，作为适宜家用的健身工具，看起来简单，却能够有效帮助你减掉多余的卡路里，每周只要坚持2～3次的20分钟...
2018-03-07 04:40:28 -
情侣拉手操 亲热又健身
有什么能让你和TA之间的关系更加密切?是礼物、晚餐，还是一场约会?不如趁着春天来临之时学习一套情侣健身操。抛...
2018-03-07 04:39:54 -
几种简单室内减肥运动
怎样才能减少体内多余的脂肪？最科学、最有效的方法就是减少饮 食量，限制饮食结构并增加体育锻炼和体力活动。...
2018-03-07 04:39:20 -
“走”更利于安全减肥
与其为自己制定一个不切实际的减肥计划，还不如从简单出发，对减肥更有效。强令自己去健身房。加大运动量、节...
2018-03-07 04:38:46
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