减肥方法
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按摩塑身法 轻松瘦全身
要变瘦，当然就是要立志杀脂，消除那些讨厌的脂肪，不过小赘肉一旦在某些部位出现，想要让它变不见，可真的是...
2018-03-06 22:33:56 -
清凉瘦身 有氧水中三体操
当那种在水中身轻如燕的清凉感觉，那种连肌肤都会叹息的舒适，和快速修身结合到一起的时候，你一定会不可救药...
2018-03-06 22:33:22 -
简易有效的运动瘦身法
对于渴望拥有健美体形的人来说，有一点是至关重要的----体内脂肪所占比重远比你的实际体重重要。...
2018-03-06 22:32:48 -
随时随地瘦身4动作
1分钟里你能做蜷缩起坐的数量是对腹部肌肉的牵拉力和耐久力的测验。腹部肌肉的强健可以避免脊椎下端疼痛和保持...
2018-03-06 22:32:14 -
八大运动减肥法超级PK
在户外，相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力;受自然风的影响，运动的身体会受到更大的阻力;另外，上坡、下坡的变...
2018-03-06 22:31:40 -
塑形瘦身 30秒就轻松搞定
每天，白领丽人都会有或多或少的时间是在枯燥乏味的等待中度过的。其实，她们完全可以利用这段时间来锻炼一下...
2018-03-06 22:31:06 -
5个偷懒方法让你拥有完美小腹
早有科学研究证实，腰带的长短与人的寿命成反比，也就是说，“小腹婆”们越“腹”有，寿命可能就越短。而且，...
2018-03-06 22:30:32 -
抖空竹抖掉大肚子
我叫张德喜,年届古稀,是名退休工人。别看现在的我身材匀称,眼睛有神,精神抖擞,可你无法想像得到10年前我的样子。...
2018-03-06 22:29:58 -
减肥不可错过的12种神奇运动
许多人总想着减肥，却又不知道该如何做起。其实，想健康减肥，运动为最佳选择。如果你不知道该怎么运动。下面...
2018-03-06 22:29:24
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