减肥方法
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伸展操 塑造完美肩背曲线
做为一个时尚美女，集深V领、露背于一身的绕颈装是散发魅力的必备装。身前是插肩走向，斜斜的露出整片锁骨，身...
2018-03-06 21:40:37 -
花生球塑身 美女脱胎换骨
健康天后张淳淳老师率先再将风靡欧美的“花生葫芦球(FITNESS BALL)”，推广给日、港、台的朋友，同时结合国内外体...
2018-03-06 21:40:03 -
夏日瑜珈助你穿比基尼
别以为热衷瑜珈的人都向往印度的古老文明，都想借助瑜珈探索高深的宗教思想，其实，练习瑜珈固然好处很多，但...
2018-03-06 21:39:29 -
减肥MM不可错过的健身房运动
面对健身房中林林总总的减肥“套餐”，要选择最适合自己的方式可真不容易。本次我们将针对女孩们不同的体质为...
2018-03-06 21:38:55 -
简单塑背操 轻松增高5cm
锻炼你的背部还能让你增高5厘米，你相信吗?如今医学专家已经证明，一个强健的背部能够让你的站立姿势比原来增...
2018-03-06 21:38:21 -
遥控器瘦身操 掌控身材曲线
假期在家，不想变身沙发土豆，那就不妨做简易遥控器瘦身操，可多消耗300-500大卡，又不复胖。美体专家张淳淳教大...
2018-03-06 21:37:47 -
办公室享瘦 瘦腿操消疲劳
忙碌的都市，女性上班族不仅承受着工作的压力，同时，踩了一整天高跟鞋后，难免会觉得双脚肿胀很不舒服，在此...
2018-03-06 21:37:13 -
局部瘦身小动作打造S曲线
夏天是女性们展示身材的好时机，可是身上的赘肉怎么藏也藏不住。不怕，现在小编给大家介绍几组动作，让你想瘦...
2018-03-06 21:36:39 -
神奇小动作 甩掉局部肉肉
你是不是因为腿粗而不敢穿裙子呢?你是不是因为背上肉多而不敢轻易露背呢?不怕，今天就为这些妹妹们解除烦恼。...
2018-03-06 21:36:05
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