减肥食谱
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燕麦减肥一天瘦一斤可以吗
燕麦减肥一天瘦一斤有点太绝对。能减掉多少体重跟体重基数、体质，还有一个人运动的强度和节食的力度有关，一...
2018-03-04 00:36:50 -
酸奶什么时候喝减肥
酸奶能促进肠胃蠕动，帮助消化，有利于减肥。那么，酸奶什么时候喝减肥？这个没有具体的规定时间，可以根据个...
2018-03-04 00:36:16 -
黄瓜减肥的正确方法
黄瓜减肥的正确方法就是与各种食材搭配着吃，热量低，饱腹，能帮助减肥。但是切记一定不是单独只吃黄瓜。建议...
2018-03-04 00:35:42 -
15种减肥果蔬 轻松减掉大肚腩
很多减肥果蔬有促进脂肪燃烧、改善便秘情况、预防腰腹脂肪堆积等作用，可以帮助我们 轻松减掉大肚腩，让你享受...
2018-03-04 00:34:51 -
3类减肥吸脂食物 吃出好身材
粗粮、果蔬、菌类是三种非常好的减肥吸脂食物，这三类食物中相对应的具体食物有哪里呢？...
2018-03-04 00:34:17 -
酸奶减肥法 美味享瘦
酸奶是许多女性朋友的最爱，酸酸甜甜的味道相当的美味，不仅如此，还是减肥的一种法宝哦！相信酸奶减肥法大家...
2018-03-04 00:33:43 -
怎么饮食减肥最快最有效
怎么饮食减肥最快最有效？每天吃定量定质的食谱必然是不健康的，因此，编辑推荐的饮食就不做严格的规定，分享...
2018-03-03 22:51:10 -
经期前喝豆浆+蔬菜汁 瘦得快
豆浆和蔬果汁混合而成，含有丰富的维他命、微量元素、黄豆异黄酮以及食物纤维等，能有效消除便秘，帮助燃烧脂...
2018-03-03 22:50:36 -
20%的“隐形”热量让你爆肥
研究发现，人们对于普通餐点的热量常常低估了20%左右，常常会摄入比想象中更多的热量，这些多出来的“隐形”热...
2018-03-03 22:50:02
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