减肥
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1个月减10斤式瘦身食谱
“日本食品是最健康和营养均衡的。”营养专家莫格勒在研究了法国、加拿大和日本食物后下了结论：“日本女性吃...
2018-03-07 10:13:40 -
饭前吃番茄能减肥
其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪...
2018-03-07 10:13:06 -
吃掉小肚腩的饮食6法则
酒类和碳酸饮料不仅没有营养，还会让你喝进过多的热量。虽然喝酒有助于舒缓神经，放松心情，但同时让燃烧脂肪...
2018-03-07 10:12:32 -
少吃红色食物能减肥？
白色食品对食欲有一定的抑制作用。白色食品，例如萝卜、豆腐、牛奶、米饭、拉面和酸奶，减肥期间在饮食中添加...
2018-03-07 10:11:58 -
减肥14窍门饕餮吃不胖
要想在一周内减掉1斤体重，就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。如此说来...
2018-03-07 10:11:24 -
让你食欲尽消的减肥绝招
许多深受肥胖之苦的人发现一个危险的行为;他们会偶尔尝一下那些被禁止的食物以使自己得到满足。只吃一口确实没...
2018-03-07 10:10:50 -
2周有效瘦身食谱
第一阶段: 为期2星期.主要是快速减掉体重,主要食用只涂抹了很少酱料或配料的切片面包.第二阶段: 不设时限.有的食...
2018-03-07 10:10:16 -
六个节制食量的办法
(1)练习目测适当的饮食量，以便帮助你的大脑判定是否吃过了头。...
2018-03-07 10:09:42 -
健康美食大献礼减肥篇
你们在选择食物时进餐时，肯定是选择了低热量的食物，可是还有些脂肪是换了一件外衣，或许就被你勿视了。一般...
2018-03-07 10:09:08
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