减肥
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十日震撼饮食瘦身餐
第一天，蒸芦笋、鱼、蔬菜沙拉、西瓜。...
2018-03-07 09:58:05 -
无肉不欢者的减肥食谱
所谓无肉不欢者，是指那种每顿必见荤，如果光是菜而无肉，则食不下咽，形同嚼蜡。但另一个不容忽视的现实是，...
2018-03-07 09:57:31 -
饮食7技巧 专家瘦身法
控制食欲的关键在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。专家们提倡在每日三餐基础上，另加两顿便餐，食量均以...
2018-03-07 09:56:57 -
小甜甜的饮食瘦身法
20岁就成为流行乐曲歌后，身高1.65米，体重55公斤，最喜欢穿露脐的迷人裤，展示其性感身体的布兰妮最爱吃快餐和肥...
2018-03-07 09:56:23 -
每天九分钟 懒MM巧瘦身
“一年之计在于春，一天之计在一晨”，这句话用在瘦身上也再合适不过了。清晨苏醒后，不要急着起床，在床上懒...
2018-03-07 09:40:11 -
不上健身房 一年瘦十斤
只要改善一些生活中的小习惯，一年就可以瘦下10斤。看看我们专门为你定做的一天小计划吧!...
2018-03-07 09:39:37 -
舞韵瑜伽教你四季养生法
舞韵瑜伽的妙处在于，在音乐的韵律中，将身体舒展到极至。在获取健康的同时，不自觉的状态下使气质得到提升。...
2018-03-07 09:39:04 -
教你减肥燃脂5重“走”
别以为走路和健身无关，其实当你闲庭漫步的时候，体内的脂肪也在迅速燃烧，与跑步、跳绳等运动相比，走路不仅...
2018-03-07 09:38:29 -
十分钟快速健身操让你瘦
试一试做10分钟的快速全身锻炼。它虽然不能使你立即变瘦，但会让你感到绷紧，锻炼引起的肽在身体中的急速流动会...
2018-03-07 09:37:55
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