减肥
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你适合做什么球类运动减肥
网球是训练肌肉耐力的运动，对于体格不甚强健的人来说，同时亦能锻炼心肺带氧功能。但对于心肺功能已经相当良...
2018-03-07 03:36:14 -
人人都能坚持的减肥小动作
通过勤走路，不仅可以减肥，而且可以防治许多疾病，如冠心病、高血脂症、糖尿病等。其锻炼的诀窍在于“勤”字...
2018-03-07 03:35:40 -
超轻松拉抻减肥法
众所周知，运动是减肥的最有效方法，可还是有众多的MM不愿参与到运动中来，为什么?答案很简单。...
2018-03-07 03:35:05 -
塑形爆走法 轻松走掉赘肉
曾几何时，慢跑被认为是绝佳的全身运动，但现在我们已然探寻到一种更为安全、更为简单、更为有效，同时也更有...
2018-03-07 03:34:31 -
煮妇必看:超实用厨房瘦身操
厨房家务也可以不再是负担，反而能够成为瘦身的好方法。如果把家务劳动当成瘦身操来做，既不花钱又完成了家务...
2018-03-07 03:33:57 -
夏季主流运动瘦身法大pk
您比较一下当下主流的运动减肥方法，这些方法可谓各有所长，您可以根据自己的情况选择一个最合适的减肥方法。 1、利用跑步机减肥和利...
2018-03-07 03:33:23 -
6大趣味有氧运动燃脂对决
运动能提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧。每次运动后，人体基础代谢率升高的时间可持续24小时。如果每周运动...
2018-03-07 03:32:49 -
日本超火动物瑜伽瘦身操
这次特别为大家挑选了最近日本超火的几个形似小动物的瑜伽操，只要每天坚持练习，就会使整个身体变得更加纤条...
2018-03-07 03:32:15 -
睡前纤腰放松操
腰部让人最头疼的就是酸痛和赘肉的堆积，睡前纤腰放松操可以为您解决这些烦恼。...
2018-03-07 03:31:41
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