减肥方法
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瑜珈瘦身秘方消灭赘肉
许多人都被不同部位的赘肉困扰着，有的腿粗，有的是水桶腰。不管是哪个部位，只要多一点点肉肉都让人的美丽荡...
2018-03-07 00:55:43 -
瑜伽 天人合一极致境界
现在人们对瑜伽越来越热衷，但是受空间所限，很多练习者很难实现到户外练习的愿望。所以当健身俱乐部贴出将举...
2018-03-07 00:55:09 -
安全减肥跳绳减肥惹的祸
减肥，这两个字总让女人蠢蠢欲动。有什么新方法?在短时间里真的能减掉那么多吗?当所有人将目光投向瘦身效果时，...
2018-03-07 00:54:35 -
瑜伽冥想坐姿双莲花坐
注意： 每次打坐之后，要按摩两膝和两踝。一旦两膝或两腿开始感到难受，最好立即解除这个姿势。在你间歇的试做...
2018-03-07 00:54:01 -
楼梯运动甩掉腿部脂肪
平日繁忙的工作，加班时间骤然增加，想运动没时间，看着脂肪随着日子在不断疯狂增加，尤其腿部的肉肉想起都令...
2018-03-07 00:53:27 -
8步减肥操 练就S型身材
坐在办公室是不是慢慢长肉呢?现在就告诉大家一个最简单的减肥操。轻松拥有好身材哦!...
2018-03-07 00:52:53 -
柔体减肥操 想瘦哪就瘦哪
减肥，运动必不可少。如果你厌烦了累人的跑步或打球，那就来练练减肥操吧!简单有效。...
2018-03-07 00:52:19 -
与踏板一起上下舞动
嘿，这可不是说电梯呢!一块小小的踏板，照样可以让你在上下“舞动”间，踏出休闲节拍，享受神清气爽的感觉!上周...
2018-03-07 00:51:45 -
最有效四大塑形器械
OL每天坐太久，会造成大腿及股肌松弛，使腿部容易堆积脂肪。只做瑜伽或普通运动难以收紧肌肉线条，而在健身房借...
2018-03-07 00:51:11
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