减肥方法
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OL办公室减压美颜小动作
清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候...
2018-03-07 00:50:37 -
花样爬楼梯 越爬越瘦
想通过运动减肥，却找不到场所，那就试试爬楼梯吧。登梯减肥法，就是通过经常登楼梯，以消耗体内多余的脂肪，...
2018-03-07 00:50:03 -
不同类型的减肥运动
每个人都有属于自己的减肥运动，你适合什么样的运动呢，下面来看看吧。按目前世界而言，国际上通认的减肥最佳...
2018-03-07 00:49:29 -
最快速的塑身运动
BODY PUMP塑身运动是健身史上最成功的集体健身项目，世界上最快塑造形体、减少脂肪的运动。BODY PUMP简单易学，成为...
2018-03-07 00:48:55 -
原地运动10分钟 变身S小妖精
如今的办公室MM们，平时运动少，应酬多，每日久坐不起，出现臀部肥大、大腿粗壮现象。10分钟的原地瘦身操，每天...
2018-03-07 00:48:21 -
几种简单减肥运动
下面介绍几种简单易行的减肥运动方法：...
2018-03-07 00:47:47 -
最适合女人的瘦身运动
现在的人，都开始讲究养生了。而养生，自然就少不了运动了。小编和大家一起看看什么运动最适合女孩子呢？...
2018-03-07 00:47:13 -
健身球 玩具减脂三步曲
上帝之手是残酷的，时时触动你的痛觉，“雕琢”的时候大刀阔斧，不在乎你的感受;不过偶尔也可以温柔一点，手法...
2018-03-07 00:02:25 -
五种有氧运动 轻松塑身
近几年来，有氧运动已经成为一种很流行的塑身方法，有氧运动有很多种，下面为大家介绍五种最有效的有氧运动。...
2018-03-07 00:01:17
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