减肥方法
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注意细节 散步也能减肥
饭后散散步，不仅能过舒畅心情，还能有助于消化，对身体有益，有没有想过散步的同时也能减肥呢，爱美的妹妹注...
2018-03-07 00:00:43 -
今年夏天瘦身就靠这几招
夏季来临，看著自己街上清凉美女的窈窕身影，是否又在心中燃起“这次一定要努力减肥”的念头呢?小编这次一定要...
2018-03-07 00:00:06 -
广告时间 来段简易垫上操
动作要领：深呼吸，双臂上下运动要随呼吸的节奏进行，在静止盘坐时，不要想事情，进入一个忘我的状态。...
2018-03-06 23:59:32 -
趣味塑身 千年痴情操
功效：如果是爱侣的话，你们应该喜欢这节操。这节操是基于增加腿部的力量，做好的秘诀是双方互相信任，增加自...
2018-03-06 23:58:58 -
性感热情HIP-HOP塑身操
不想做无趣的减肥运动，那就当个Hip-Hop女孩吧，在舞蹈中展露性感，在舞蹈中舞出窈窕曲线!...
2018-03-06 23:58:24 -
注意：三种运动不助于减肥
运动是最佳的瘦身方式但是大家要注意并非运动都对减肥有帮助，不适当的运动有可能反而使你“增重”。...
2018-03-06 23:57:50 -
震惊：呼啦圈、游泳不减肥
既然减肥的潜规则是“减脂”，就要避免多花时间在无法消耗脂肪的运动上，偏休闲的运动也不是瘦身首选，易导致...
2018-03-06 23:57:16 -
花样呼啦圈 玩出窈窕魅力
1、 双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼拉圈，使之与身体保持30公分远。吸气挺胸，尽力夹紧...
2018-03-06 23:56:42 -
最热门的十大瘦身运动
现在的运动对于减肥是各有千秋，想减肥还是运动来的最实际了，小编向大家介绍一下现在最热门的燃脂瘦身运动。...
2018-03-06 23:56:08
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