减肥方法
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夏日美腿翘臀的瑜伽修炼术
1)呈跪姿，身体往前，吸气后，让身体呈现似“凹”字的感觉，臀部抬高，眼睛注视天花板。 2)臀部不动，身体往下趴，双手张开。 提醒：...
2018-03-06 21:17:23 -
10分钟运动 塑完美曲线
随着减肥热度的上升，单一的肌肉针对运动已不再是流行趋势，女性们追求的是全身窈窕，结合这套运动，让你10分钟轻松瘦全身。 当他人...
2018-03-06 21:16:49 -
局部减肥操 瘦腿又瘦腰
称职的家庭主妇，日日在家不出户，运动量少，很容易变成大肥婆。想减肥，只要集家务、运动于一身，由朝做到晚，轻松就能瘦。爱美网...
2018-03-06 21:16:15 -
专家点评运动减肥的五大误区
健身运动并不是说越多就越好，“多”到什么程度才会和适，这其中有许多科学的道理，不能一概而论，急于求成的减肥方法都是不可取的...
2018-03-06 20:32:44 -
五大减肥运动 提升女人魅力
相信不少人都被舞蹈演员的身姿所折服，一种舞蹈对一个人身形的修炼可以说是一种彻底的淋漓尽致的。下边的的这5种时尚运动，可以帮助...
2018-03-06 20:32:10 -
快速减肥 5种可选的有氧运动
减肥大概是一个让全世界头痛的问题。有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动并非仅指各种有氧操，还有跑步，骑自行车，...
2018-03-06 20:31:36 -
减肥新概念巧用壶铃塑造身材
壶铃，相信爱健美的美眉并不陌生，用壶铃进行健身锻炼时，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习，通过锻炼可以有效地增强上肢、躯...
2018-03-06 20:31:02 -
秋季运动减肥 切忌五个盲点
秋高气爽，很多人愿意选择运动来减肥，但是下定决心开始运动的你，选择走路当作开始的第1步。可是为什么怎么走...
2018-03-06 20:30:28 -
5大超实用减肥运动 瘦身不再难
不用再为减肥失败而气馁了，今天小编为您推荐5种超实用减肥方法，在运动中挥洒汗水，燃烧脂肪，收获最美的自己吧！ 1 散步 散步时平稳...
2018-03-06 20:29:54
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