减肥方法
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秋日减肥 试试7招闲散运动
入秋后，天气渐凉，减肥的动力越来越不足，很多MM懒得运动导致了肥肉滋生。对于这样的一个季节，不瘦下来就意味着另一个结果，胖上去...
2018-03-06 20:24:14 -
简单易学 街舞动作也减肥
街舞的英文名称为Hip Hop，是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈...
2018-03-06 20:23:40 -
教你选择适合自己的球类减肥运动
运动减肥方法多多，有跑步，游泳，瑜珈，打球等，现在球类运动越来越多的受到MM们的喜爱，喜欢打球的MM们可知道各种球内适合的人群也...
2018-03-06 20:23:06 -
7个健身常识让减肥事半功倍
健康的减肥离不开适当的运动，可是很多女性以为只要拼命做运动，就能有效减肥。其实不然，以下7个常识，能让你...
2018-03-06 20:22:32 -
夏日减肥 爱上清凉瑜伽
夏季，很多运动都会让人很快汗流浃背，如果天气闷热，这种感觉更让人心烦意乱。所以，能静心凝神的清凉瑜伽成...
2018-03-06 20:21:58 -
瑜伽美臀 紧致美臀练出来
臀部不够翘?臀部开始出现下垂……所有这些问题全部都可以通过下面5式塑臀瑜珈而得到解决。想拥有靓靓翘臀的你...
2018-03-06 20:21:24 -
解读9种热门运动瘦身观念正误
随着科学技术的发展，有关运动健身的研究不断增多，一些新的理念取代了旧的理念。对此，喜爱健身的人往往心存...
2018-03-06 20:20:50 -
12项减肥运动热量消耗排行榜
想知道传说中的减肥运动到底能消耗多少热量吗？有哪些能让你最快速度瘦身呢？一起来看看吧！ 壁球： 每半小时消耗热量三百卡。可锻炼...
2018-03-06 20:20:16 -
瑜伽减肥九个注意事项
瑜伽发源于印度，是一门源远流长、历史悠久、内容丰富的练功方法。中国对瑜伽早有认识。学习瑜伽的人很多，如...
2018-03-06 20:19:42
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