减肥方法
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瑜伽小动作 轻松瘦局部
要做苗条女人，就得努力赶跑各个部位的多余脂肪，瘦瘦臂、美背、瘦腰、美臀、瘦腿都是美女们夏日必修课。小编今天介绍一组瑜伽，让...
2018-03-06 21:22:29 -
简易瑜伽 雕塑瘦美人上身
瑜伽是每一位女士们都推崇的瘦身运动，传统而又古老神秘，一个人在家就能安安静静地修身养性，坚持练习，能让你有意外的收获哦。 今...
2018-03-06 21:21:55 -
按摩减肥 5分钟瘦全身
所谓“减肥按摩”是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。研究证明，按摩不仅能防治疾病,还能简单,有效地促进减肥...
2018-03-06 21:21:21 -
6步围巾操练出细臂美腿
你是否觉得自己的手臂、腿部不够苗条、线条不够漂亮?小编今天为你找到一种非常easy的美臂美腿小方法，只需要一条围巾，你也能拥有纤纤...
2018-03-06 21:20:47 -
3组哑铃操 轻松瘦全身
给你组哑铃操，让你轻松瘦全身，这个夏季减肥不用愁! 我们的肌肉正在以每年5克的速度消失，肌肉细胞的新陈代谢活力是脂肪细胞的8倍。...
2018-03-06 21:20:13 -
清凉瑜伽动作带你瘦局部
夏天海边漫步最适合不过了，一阵阵海风坲面，清清凉凉的，非常的惬意。小编今天为大家推荐一款清凉的瑜伽动作，让你感受下大海的静...
2018-03-06 21:19:39 -
四组动作 歼灭下半身肥肉
办公室白领们一天到晚坐在办公桌前面，缺乏运动的话，很容易会造成脂肪囤积，尤其是下半身，非常的明显。针对下半身肥胖，下面几个...
2018-03-06 21:19:05 -
简易减肥操 瞬间瘦全身
炎夏你的T恤、迷你裙、热裤都要出来露面了，可你的肉肉还没来得及藏起来，别担心!小编今天带领你一起做简单小运动，一次性还你瘦腿、...
2018-03-06 21:18:31 -
居家瑜伽 练出窈窕身材
不想再做小胖妹?想要拥有窈窕的曲线?又不想去健身房?那么这几招居家瑜伽帮到你，针对不同部位的瑜伽动作，集合瘦手臂、瘦腰、瘦腿的...
2018-03-06 21:17:57
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