健身
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冬季锻炼要注意，谨防猝死
呈呈(化名)今年13岁，就读于宁波市李兴贵中学。11月1日，他在学校跑200米时，突然晕倒，送到医院后抢救无效身亡。 昨天，记者联系了学校...
2018-03-18 00:33:08 -
美女健身十守则越练越带劲
健身，通常会遇到两种困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋头苦干半天，总觉得徒劳无功，挫败不已。以下要和有心强健体魄的男士...
2018-03-18 00:32:37 -
健身后的六大注意事项
经常健身练习是应该被肯定的，但是健身也有很多需要注意的地方，比如健身后的注意事项。那么健身后应该要注意...
2018-03-18 00:15:59 -
提踵会让腿变粗吗 常拉伸可避免
有些人认为提踵不能瘦腿，但可以塑腿型，但对于会让腿变粗的这个说法，大家觉得呢？提踵会让腿变粗吗？提踵应...
2018-03-18 00:15:28 -
提踵有什么用 详解其五大用处
提踵一种相当有健身好处的运动之一，那么提踵具体有什么用呢？像是坐姿提踵应该怎么做才好呢？下面跟小编一起...
2018-03-18 00:14:56 -
臀大肌无力怎么办 如何锻炼恢复
肌肉无力是严重影响日常的生活和工作的，臀大肌无力更加的严重，毕竟这个部位是对你行走或者站立都起重要的作...
2018-03-18 00:14:25 -
几种最快的减肥瘦身方法
现在由于工作等原因，时间有限的关系，大家健身的机会比较少，不可能所有的运动都去尝试，那么有没有哪种运动...
2018-03-18 00:12:50 -
如何在家快速有效锻炼腹肌
现在的人由于上班时间长，加上就做办公室容易让自己腹部滋生赘肉，那么有没有什么好的方式在下班回家就能锻炼...
2018-03-18 00:09:57 -
有针对性的身体各个部位肌肉锻炼法
健美比赛里的健美先生的肌肉令我们每个人都很羡慕，其实只要我们掌握了每个部位的锻炼方法，我们也能拥有一样...
2018-03-18 00:09:26
