健身
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如何拉20个引体向上 引体向上怎么提升
拉20个引体向上难吗？想要引体向上做的多要怎么办呢？锻炼引体向上的方法有哪些？想要知道，不妨跟着小编一起认...
2018-03-16 14:05:51 -
减脂补充剂有哪些 怎么运动减脂
所谓的减脂补充剂就是在减脂期间使用的一种辅助减脂的东西。那么具体的减脂补充剂有哪些呢？都有哪些具体的功...
2018-03-16 14:03:14 -
做不动引体向上怎么办 安利四个好方法
引体向上做不上去的原因有很多，但是怎么练是关键！做不动引体向上到底该怎么办呢？又该怎样提高引体向上呢？...
2018-03-16 14:02:42 -
健身 锻炼你和TA的感情
背靠着背、屈身蹲起 双方背靠背站立，上身直立，膝盖弯曲蹲在地板上。互相挽紧手臂用后背支撑直到你们双双站立起来。稍微休息一下再...
2018-03-16 13:41:51 -
男人五十 也能保住肌肉
“都快50的人了，有一点将军肚正常!”“中年人身上哪能没点赘肉?”现今，中年发福成了很多男性默认的现状。对此，上海体育科学研究所...
2018-03-16 13:41:20 -
年轻人 不要太早进健身房
只有女孩儿才在意自己身材的高矮胖瘦吗?不是。在当今，越来越多的男孩也开始在意如何练出一个完美的身体。受到银幕上各类男性明星的...
2018-03-16 13:40:49 -
怎么练习武术强身健体
身体的强壮、体型的好坏，是一个人健美与否的重要标志。那么怎么练习武术强身健体吗？...
2018-03-16 13:34:13 -
怎么运动告别大象腿方法
今天为大家带来两种非常轻松的休闲运动，让大家休闲之余就能化身小腰精并拥有修长美腿。...
2018-03-16 13:33:41 -
有哪些锻炼肌肉方法
很多人在每次锻炼时，都会把胸腹部、臀部、大腿全都练一遍，以为这样肌肉就会全面增长。那么有哪些锻炼肌肉方...
2018-03-16 13:33:10
