健身
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魔鬼身材如何打造？
据《纽约邮报》等美国媒体报道，现年47岁的美国候任总统奥巴马日前在夏威夷海滩大秀胸肌的照片曝光后，其完美身材令世人无不为之惊叹...
2018-03-14 19:08:01 -
吃什么可以减肥瘦身？
吃什么可以减肥瘦身？减肥瘦身必吃的食物是什么？下面小编就为你详细介绍下。...
2018-03-14 19:01:40 -
男人必须练哑铃的十理由
男人必须练哑铃的十理由是什么？男人怎么样增肌最有效？下面小编就为你详细介绍下。...
2018-03-14 19:01:08 -
健身到底有什么好处？
最优抗衰老的运动是什么？最优减肥瘦身运动有哪些？最优美的运动是什么？下面小编就为你详细介绍下。...
2018-03-14 19:00:38 -
完美计划 练出顶级身材
健美爱好者开始使用分化训练法后，遇到的第一个问题就是怎样安排训练计划。将全身各部位的训练分配到一个训练周期里，这可不是一件...
2018-03-14 18:10:30 -
非一般的跑步健身计划
数据显示，身体在跑步后几小时内仍能自动消耗能量，甚至在睡眠状态中进行。每星期2~3次，每次40~60分钟的慢跑是消耗热量的良好方式 测...
2018-03-14 18:10:00 -
快速有效减肥瘦身小妙招
女人怎么样减肥瘦身最有效？女人如何快速减肥瘦身？下面小编就为你介绍网上最给力的10种减肥瘦身法。...
2018-03-14 18:09:28 -
保持完美身材就练健身操
一、拱臂运动 1、预备姿势，抬头，背平直。 2、动作，低头，收缩腹肌，保持姿势5秒钟，还原。反复做8次，收缩腹肌时口呼气，还原时鼻...
2018-03-14 18:08:27 -
悬崖边上耍瑜伽 你见过吗
瑜伽可谓是印度的国粹之一，许多瑜伽爱好者喜欢在闲暇时，练习一下瑜伽舒展筋骨。而一些级别比较高的人则喜欢在清晨，来到海边或者...
2018-03-14 18:07:56
