健身
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八个关键词 六块性感腹肌
每一场发胖的噩梦都是从腹部开始，每一次减肥的成功也是从腹部开始，抛开体重计，看住腰围让减肥深入腹部! 你每天称体重还是每周测腰...
2018-03-14 18:07:25 -
胖人运动 注意保护膝关节
运动是肥胖者减肥的手段，但是，胖人做运动得注意保护膝关节，免得筋骨受损。 大家在运动、走动时都会对膝关节造成磨损，但经过休息...
2018-03-14 18:06:54 -
关于运动健身的新发现
清晨跑步弊端新说 早晨起床后进行锻炼，对老年人或心脏功能较差的人都不利。医学统计表明，清晨不仅是心脏病发作的高峰时间，也是猝...
2018-03-14 18:06:23 -
运动 让你的胃部更健康
胃病已经成为了现代人常见的身体疾病，而且当中比率非常高，多数工作族因为工作生活等原因惹上胃病因此养胃成为了患者们必须重点做...
2018-03-14 18:05:53 -
跑步机锻炼 怎样使用才正确
在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。 如今，越来越多的人喜欢用跑步机来锻炼身体。然而，有些人在跑步机上锻炼之后便...
2018-03-14 18:05:22 -
怎样跑步才是科学的？
医学专家指出，关键是运动中它能有效提高供氧，慢跑时的供氧能力比静坐时多8至12倍。近几年的科学研究已证明，跑步能够增加血液流动...
2018-03-14 18:04:51 -
冬季瘦身丰胸生活小技巧
女人冬季如何瘦身丰胸？哪些方法可以让女人冬季瘦身丰胸？哪些方法能让女人的胸部一大再大？...
2018-03-14 18:04:04 -
健身球运动还你窈窕身材
哪些运动适合女性瘦身？健身球运动对女性健身有哪些好处？下面小编就为你详细介绍下。...
2018-03-14 18:03:32 -
男人有了啤酒肚怎么办？
男人如何摆脱啤酒肚？男人如何健身摆脱啤酒肚？下面小编就为你详细介绍下。...
2018-03-14 18:03:00
