健身
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有氧运动过长过多减脂又消肌
人人都以为跑步越久就越能减肥，于是就拼命的长时间的跑步。其实这个说法并不完全正确，有着一定的误区，大家...
2018-03-09 17:50:37 -
冬季坚持叩齿有助养护肾脏
人的阳气 盛衰，往往标志着机体生理功能活跃的程度。冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人...
2018-03-09 17:50:05 -
两个减肥动作帮你甩掉赘肉
美国《健身》杂志报道了一个健身教练的减肥方法，这方法是针对腰腹赘肉较多的朋友所设计，可有效的甩掉腰部多...
2018-03-09 17:49:33 -
教你减肥不反弹的七个小贴士
大家都知道，减肥是最可怕的事情，因为减肥即使成功也不代表着永远成功，还得时时担心反弹可能，那真是一种煎...
2018-03-09 17:49:01 -
年关将近力美健已现诚信危机
据了解，广州市力美健中山八路分店正处于风雨飘摇的时间段。很多已交钱的会员迟迟拿不到自己的会员卡，一问才...
2018-03-09 17:47:57 -
教你做饭如何玩出健身的花样
健身来源于生活，服务于生活，这也是我们健身的最基本的出发点。就如长假期间呆在家，实在不想去健身房锻炼的...
2018-03-09 17:47:25 -
春节闲时最好的九健身小动作
在春节期间，不得不承认这个时间段是最忙碌但又最轻松的时间段。忙碌的是走亲访友，轻松的是能和朋友大聊特聊...
2018-03-09 17:46:56 -
春节注意七细节帮你轻松保持身材
过年期间，少不了走亲访友，你可以趁这个时候进行你的减肥大业。只要稍微注意一些走路姿势或者是站姿等一些小...
2018-03-09 17:46:26 -
教你三种不花钱的健身方式
随着生活水平的提高，人们的健康意识也逐步增强，每个人都意识到了运动健身的重要性，但运动方法多种多样，每...
2018-03-09 17:45:54
