健身
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女性打高尔夫球能有助瘦身
很多女性朋友不喜欢在健身房里健身瘦身，可是户外运动又不是很了解。没关系，如果你想减肥的话，其实打打台球...
2018-03-09 17:45:22 -
局部减肥动作不比有氧效果差
瘦身并不能只是单一的做有氧运动就可以了的，还得配合一些其他运动才能取得更好的效果，特别是针对局部减肥的...
2018-03-09 17:44:50 -
踏板操助你在快乐节奏中瘦身
有减肥过的人都知道最健康的减肥方法就是运动减肥啦，传统的有氧运动枯燥乏味，很多人都难以坚持下去，减肥效...
2018-03-09 17:44:18 -
冬季健身要注意的最基本六点
在冬天健身有很多要注意的地方，例如要选择什么时间，什么地点，穿多少衣服，遇到紧急情况该怎么等等。看似麻...
2018-03-09 17:43:45 -
生活中随处可见的健身8细节
生活中的任何一个小的细节都有可能成为你健身的手段，如果你已成胖子，那么这些小细节或许将是让你重新找回苗...
2018-03-09 17:43:12 -
裸体健身可让新陈代谢快3倍
相信很多的健身爱好者都听过“裸体健身”这个词语，虽说目前在中国还没有这样的裸体健身馆，可是这样的健身方...
2018-03-09 17:42:40 -
OL午间半小时最好的健身法
OL们在午间休息时有很多可供选择的活动，有些人喜欢聊天，有的则喜欢运动，只需花上半小时就能达到美体健身的效...
2018-03-09 17:42:08 -
适合女人健身又益智的六运动
经研究发现，有六项运动是最适合女性练习的，不但运动强度适中，还能美体健身，最重要的是这几项运动还能起到...
2018-03-09 17:41:36 -
美腿三步骤让你自信秀美腿
现在的冬季已经无法阻止女士们秀美腿的冲动，即使再冷都是这样。是什么让女人这么有自信冒着严寒秀美腿呢?美女...
2018-03-09 17:41:04
