健身
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秋天最健康的养生4宝贝
合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血...
2018-03-09 16:15:02 -
男性常吃8种食物可壮阳增加性能力
鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，...
2018-03-09 16:14:30 -
瘦身最有效的12食物排名
能为人体提供大量的维生素A、C和叶酸，促进肝脏停止自我清洁。用韭菜做汤，细微油炸、油煎，或以橄榄油清炒均可...
2018-03-09 16:13:26 -
秋季最适合排毒的食物
炎热的夏天终于过去了，秋天的凉意有点不适应了！秋天正好是排毒养生的好季节，好好把自己的身体调理调理，今...
2018-03-09 16:12:54 -
运动员的天然营养品——乳清蛋白
为了维持身体健康，满足人体对蛋白质的基本需求，美国ADA（美国膳食协会）建议在一天当中每公斤体重需要保证供...
2018-03-09 16:12:22 -
健身后吃马铃薯 身体倍棒
运动时机体主要依靠碳水化合物来参与供能、维持运动强度，健康且低脂的优质碳水化合物中，马铃薯是其中的佼佼...
2018-03-09 16:11:50 -
番茄减肥食谱帮你瘦瘦瘦
番茄是一种很不错的商品，减肥的效果是很不错的，在番茄中含有丰富的维生素A及C，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所...
2018-03-09 16:11:18 -
淀粉vs肉 究竟哪个让你更发胖
乍一想，似乎问题很简单，同样卡路里的食物，能量当然应该是相同的了，因而对增肥膘的贡献也应该一样。但是和...
2018-03-09 16:10:46 -
值得女人吃一生的食物
花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。...
2018-03-09 16:10:15
