减肥方法
-
医师指导：快速减肥秘诀 加速代谢减肥操
发胖不一定说明你吃的多，许多女性朋友就算吃一点点也很容易发胖。其实这些都是基础代谢倒的鬼，运动量不足是...
2018-03-07 07:05:51 -
两大窈窕计划 塑造S型身材
交替抬腿 站于训练横椅之前，右腿伸出上抬，脚面点到椅面，同时左臂发力向上抬起。迅速转换左腿与右臂配合。注意动作过程中保持腰腹...
2018-03-07 07:05:17 -
各式瑜伽PK 选款适合自己的
不同的瑜伽适合不同的人们，减肥、塑身、健身、减压。都有不同的方法。下面来看看你需要哪一种吧！ 哈他瑜伽 适合：初学者，精神压力...
2018-03-07 07:04:43 -
饭后走一走 加速掉脂秘诀
走路被誉为最佳锻炼方法之一，是因为它不会受到时间和空间的限制，还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢，健身又减肥，尤其是饭后...
2018-03-07 07:04:09 -
居家运动巧健身 狂甩肉10斤
很多美眉抱怨没时间运动导致上身赘肉横生，其实这都是借口，只要你细心一点就会发现有很多运动的机会。下面让...
2018-03-07 07:03:35 -
减肥健美操 雕塑身体每一寸
大象腿，水桶腰，麒麟臂，永远是爱美女性心中的痛。如何才能彻底甩掉身上的赘肉拥有苗条的身材呢？不用担心，小编介绍一套有效的健...
2018-03-07 07:03:01 -
运动减肥9贴士 甩掉多余赘肉
傍晚时人的各项体力指标达到峰值，如心跳、血压调节等，人体氧摄入峰值也在傍晚，此外傍晚还是体内激素、酶等...
2018-03-07 07:02:27 -
居家运动 轻松瘦身不再是梦
运动是减肥的不二法门，日常生活中的任何运动都能帮你减去身上脂肪。如果你不喜欢去健身馆，那么在家运动也是...
2018-03-07 07:01:53 -
办公室伸展减肥操 轻松解压活力加倍
重重的生活经济上的压力，让我们不得不整日埋首与工作中。长久坐在办公室，不仅囤积了脂肪也危害到我们的筋骨...
2018-03-07 07:01:19
栏目分类
最新文章