运动急救
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孕妇抽筋的急救小妙方
抽筋通常发生在夜间，一般是腓肠肌(俗称小腿肚)和脚部肌肉发生痛性收缩。或是在清晨起床时，可能伸个懒腰脚底、...
2018-03-12 06:46:48 -
肌肉拉伤的急救方法
如果疼痛剧烈，并有严重肿胀，就要去医院诊治。拉伤后一段时间内该肌肉不要吃劲。...
2018-03-12 06:46:15 -
一分钟缓解抽筋！
抽筋的缓解方法，必学哦！！...
2018-03-12 06:45:42 -
骨折的临时固定！
骨折后的固定是非常重要的，在医生还没处理之前，临时的固定有很多方面需要了解，来学习一下吧！！...
2018-03-12 06:44:52 -
骨折最全面及正确的急救方法！
骨折是日常生活中不小心会遇到的事件，如果弄不好，严重的会造成残疾，所以对骨折的急救方法有一个全面以及正...
2018-03-12 06:44:12 -
肌肉拉伤该怎样紧急处理
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉...
2018-03-12 06:43:39 -
外出运动意外受伤的急救方法
户外运动常见的损伤按创伤类型分为皮肤擦伤、撕裂伤、刺伤、异物插入、骨折等;按照损伤的部位可分为头面部、颈...
2018-03-12 06:42:50 -
运动时不出汗，立即停止
人的身体分布着约300万个汗腺，汗腺具有分泌汗液的作用。而汗液的排出，可以调节人体内的温度，同时也能排出部...
2018-03-12 06:42:17 -
4大绝招 急救崴脚意外
上山踏青公园漫步本来是件很浪漫的事，突然遭遇崴脚意外真的是很败兴。专家曹家务周浩教你5步紧急处理法应付紧...
2018-03-12 06:41:44
