运动急救
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运动抽筋可以勾勾脚尖
对于运动时常见的腿部痉挛，最好的方式是通过勾起脚尖、挺直膝盖等牵拉动作强制拉开肌肉。...
2018-03-12 06:40:55 -
水中出现抽筋 遇险莫要慌
水上救生，无论是遇险者还是救援者，最怕的就是突发抽筋。抽筋多发生在水冷、肌肉受撞击、疲劳、误食药物等情...
2018-03-12 06:40:23 -
不小心“闪腰” 教你四种急救
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受...
2018-03-12 02:14:48 -
运动中抽筋的急救大全
尽管多数情况下抽筋并不是病，但如果发生次数多，持续时间长，又没有明显的诱因，就应该及时向医生咨询，尽快...
2018-03-12 02:14:38 -
巧用矿泉水急救运动损伤
大家日常的运动属休闲性质，不会出现专业运动员的重大创伤。可能造成的运动伤害有擦伤、扭伤、肌肉拉伤、挫伤...
2018-03-12 02:14:28 -
孩子头部跌伤后要注意什么
孩子尤其是男孩平时顽皮，再加上自我防卫能力差，在日常生活中，往往会从阳台、窗口坠下，楼梯滑跌，或因车祸...
2018-03-12 02:14:17 -
跟腱损伤了该怎么急救？
跟腱：位于足跟与小腿之间，主要功能是影响人的跳跃，蹬地起跑，人的直立。有炎症的跟腱会变脆，硬要跑就会很...
2018-03-12 02:14:06 -
教你扭伤4步急救法
扭伤、挫伤、肌肉劳损等意外发生时，掌握“大米”急救法，能避免病情进一步加剧、加快康复。...
2018-03-12 02:13:50 -
扭伤了怎么办
在日常生活中，扭伤很常见，但是不见得大家都会正确的处理。只有正确的方法才能对病症有帮助，反之不然。...
2018-03-12 02:13:40
